Вот некоторые общие определения лайф коучинга из разных профессиональных источников:

            «Лайф-коучи помогают людям открывать для себя то, чего они хотят достичь в жизни, а также находить в себе силы для этого. Лайф коучинг помогает людям находить собственные ответы, а не искать решения вне себя. Этот процесс не предполагает обучения тому, что вы уже знаете, и не приемлет подхода к клиентам, как к ученикам. Вместо этого лайф коучинг дает людям силы изобретать что-то новое – думать так, как они не думали раньше, и говорить то, что они раньше не говорили» «Коучинг помогает клиентам не только определять свои профессиональные и личные цели, но и достигать их быстрее и проще, чем это можно представить». (Международная федерация коучей)

Разбирая более детальные характеристики лайф коучинга очень важно включить следующие:

ü      Все внимание – будущему. Лайф коучинг помогает понять, как строить будущее, а не то, как преодолевать прошлое.

ü      Отношения, как правило, долгосрочные. Лайф коучинг, с точки зрения нашей холистической модели, представляет собой отношения, которые длятся месяцами и годами, а не кратковременную работу, нацеленную на решение сиюминутной конкретной задачи или проблемы.

ü      Цели, мечты и видение (желания) направляют действия. Помочь клиенту обнаружить то, чего он на самом деле хочет (во всех аспектах своей жизни), - важный компонент отношений в лайф коучинге.

ü      Достижение желаемого разными путями. Для повышения вероятности успеха лайф-коучи помогают клиентам создавать всевозможные пути для достижения желаемого.

ü      Клиент все знает сам (даже не осознавая этого в данный момент). Лайф-коучи, которых мы обучаем, знают, что ответы и решения находятся у клиента. Наша цель состоит в том, чтобы помочь клиентам наилучшим образом выстроить свою жизнь так, как они хотят, а не так как им подскажет Коуч.

Общество ушло от состояния стабильности и предсказуемости, оно стало мобильным, обезличенным и развивающимся. При таких быстрых изменениях во всех аспектах жизни большинства населения и потере наставников лайф коучинг становится новой профессией, позволяющей человеку нанять себе личного коуча в качестве наставника. Лайф-коуч помогает клиенту быть сосредоточенным, мотивированным, целеустремленным и ответственным.

Полезно коротко упомянуть об основных базовых навыках, помогающих людям разных профессий стать лайф-коучами. Практика показывает, что лучше других к этой профессии подготовлены психологи и психотерапевты, ведь по большей части именно они имеют в своем багаже навыки:

- Умение слушать – глубокое сопереживающее слушание.

- Дар рефрейминга – мастерство придания нейтрального характера утверждению или убеждению клиента.

- Способность не осуждать и не судить.

- Соблюдение конфиденциальности и следование этическим нормам.

- Умение искать решения и думать о возможностях.

Итак, вот пять уникальных навыков, которые опытные психологи привносят в профессию лайф-коуча, ведь фактически многие жизненные проблемы, с которыми клиенты обращаются к психологу, порой могут быть эффективнее и легче решены с помощью коуча, к тому же это позволяет избежать нежелательного для многих ярлыка пациента психотерапевта или психолога.

            В начале XX века ученые-психологи сформулировали систему взглядов, которая легла в основу принятой в лайф коучинге концепции «целостной и здоровой личности». Переход от восприятия клиента как больной или патологической личности к рассмотрению его как здорового и цельного индивидуума, стремящегося к более ценной жизни, является краеугольным камнем для понимания эволюции лайф коучинга. Для лайф-коучей клиент – цельная и яркая личность. Они сосредоточены не на патологии, а на хорошем состоянии и благополучии клиента. Огромное влияние на лайф коучинг оказала гуманистическая психология и взгляды Милтона Эриксона, а впоследствии Бендлера и Гриндера в их подходе, получившем название нейролингвистическое программирование (НЛП). Таким образом, лайф коучинг – это явление XX века, уходящее корнями в ранние психологические теории.

Лайф коучинг является частью общей парадигмы, которая нацеливает людей на более полную жизнь. Это можно назвать переходом от парадигмы паталогий к парадигме возможностей. Жизненно важный коучинг получил развитие, прежде всего потому, что сегодня многим людям необходим партнер, способный выявить их уникальную значимость и побуждающий продвигаться от посредственности к совершенству.

Лайф коучинг существует потому, что он приносит людям пользу, и он будет процветать, поскольку помогает трансформировать жизнь человека.